Ce mercredi, les données de l'Enquête canadienne sur les mesures de santé portant sur la pratique d’activités physiques ont enfin été dévoilés. Pour la première fois, des données représentatives de la population obtenues avec des accéléromètres sont disponibles… mais elles ne sont guère réjouissantes !
En effet, seulement 15% des adultes de 20 à 79 ans accumulent au moins 150 minutes d’activité physique d’intensité modérée à élevée par semaine. De façon générale, les hommes sont plus susceptibles d’atteindre cette recommandation que les femmes. Les adultes accumulent environ 9h30 d’activité sédentaire quotidienne (soit 69% du temps où ils ont porté les accéléromètres). D’autre part, les adultes de 20 à 39 ans sont aussi actifs (ou aussi peu actifs, devrais-je dire) que ceux de 40 à 59 ans ; ce n’est qu’à partir de 60 ans que l’on observe une diminution de la pratique d’activités physiques.
Du côté des enfants et des adolescents, seulement 7% accumulent au moins 60 minutes d’activité physique d’intensité modérée à élevée[1] tandis qu’ils accumulent en moyenne plus de 8h30 d’activité sédentaire par jour. Seulement 9% des garçons sont suffisamment actifs comparativement à 4% des filles. De façon générale, les adolescents sont moins actifs que les enfants. De plus, 51% des participants n’ont accumulé aucune séance de 5 minutes d’exercice à une intensité élevée durant une semaine complète. Toutes ces données sont accessibles gratuitement (Colley et al., 2011 a,b).
Une vue d’ensemble…
Dans le cadre de l'Enquête canadienne sur les mesures de santé, les chercheurs avaient aussi mesuré la composition corporelle et la condition physique des participants. Ces données sont aussi accessibles gratuitement sur le site de Santé Canada (Tremblay et al., 2010; Shields et al., 2010). Un des changements les plus marquants est l’augmentation EXPONENTIELLE de la proportion d’adolescents atteints d’obésité abdominale, tel que mesurée par le tour de taille. Dans le dernier quart de siècle, cette proportion est passée de 1,8 à 12,8%, soit une augmentation de 711% ! (Janssen, sous presse).
Pour aider les lecteurs à mieux se représenter les changements survenus durant le dernier quart de siècle, les chercheurs ont demandé à un graphiste de faire un portrait-robot d’enfants de 12 ans et d’adultes de 45 ans moyens (d’après les données du Canada Fitness Survey de 1981 et les nouvelles données).
J’ai inclus les portraits pour les enfants – une image vaut mille maux! – qui illustrent que les jeunes d’aujourd’hui sont plus grands, plus gros, moins fort, moins flexibles et moins endurants que ceux de la génération précédente (Tremblay et al., 2010). Ces différences sont toutes statistiquement significative et c’est sensiblement la même situation chez les adultes. Les données de la pratique d’activités physiques n’ont pas été comparées à celles de 1981. Par contre, nous savons que les Canadiens ayant un style de vie typique du XXIè siècle sont beaucoup moins actifs que les gens qui, encore aujourd’hui, maintiennent un style de vie traditionnel.
Références
Colley, R.C., Garriguet, D., Janssen, I., Craig, C.L., Clarke, J., Tremblay, M.S. (2011). Physical activity of Canadian children and youth: Accelerometer results from the 2007 to 2009 Canadian Health Measures Survey. Health Reports, 22 (1).
Colley, R.C., Garriguet, D., Janssen, I., Craig, C.L., Clarke, J., Tremblay, M.S. (2011). Physical activity of Canadian adults: Accelerometer results from the 2007 to 2009 Canadian Health Measures Survey. Health Reports, 22 (1).
Janssen, I., Shields, M., Craig, C.L., Tremblay, M.S. (In Press). Prevalence and secular changes in abdominal obesity in Canadian adolescents and adults, 1981 to 2007-2009. Obesity Reviews.
Shields, M., Tremblay, M.S., M., Laviolette, M., Craig, C. L., Janssen, I., & Connor Gorber, S. (2010). Fitness of Canadian children and adults: Results from the 2007-2009 Canadian Health Measures Survey. Health Reports, 21 (1).
Tremblay, M. S., Shields, M., Laviolette, M., Craig, C. L., Janssen, I., & Connor Gorber, S. (2010). Fitness of Canadian children and youth: Results from the 2007-2009 Canadian Health Measures Survey. Health Reports, 21 (1).
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